?코로 숨을 들이마쉬고 입으로 내뱉어봐라. 외국사람들도 마음이 흥분을 주체못할때 딥브렛(콩글리쉬로는 딥브레스.깊게 입으로 숨 내뱉기.판타지 읽어본 사람이라면 브레스가 뭔지 알거다.)을 한다.

이게 꼭 흥분이 가득할때만이 아닌 불안함이나 마이너스적인 감정이 가득할때 이걸 입밖으로 비운다 생각하고 깊게 숨을 내쉬면 정말로 진정되는 효과가 있다.

그리고 난 마이너스적인 감정을 내뱉을때만이 아니라, 몸에서 가득든 나쁜 기운을 밖으로 내보낸다고 생각하면서도 한다.

그렇게하니 입으로 내뱉어지는 숨이 보이지않지만 검은색처럼 느껴지더라.

몸에 쌓인 탁한 기운(거기엔 마이너스적인 감정도 포함)을 입으로 내보낸다랄까?

마음의 평정과 균형을 찾는데 이거만한 게 없다.