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식칼반자이
2015.10.10 23:02
식품이라도 권해줄 걸 그랬나?
우엉, 당근, 부추 등 비타민 D가 많은 식품이나
우유, 뼈째 먹는 생선(예:멸치)등의 칼슘이 도움이 되니까 챙겨 먹게
소 사골도 뼈에 도움이 되니 고아 먹어 보도록 하고. 단, 뽀얗게가 아니라 말갛게 고아야 도움이 되네
우유에 마늘을 타서 마셔도 허리 질환에 도움이 많이 되니 한번 마셔보게,
마시는 것 자체는 나쁘지 않지만 마신 후에는 입 안에 마늘냄새가 심하니 가글이나 양치를 해주는 것이 좋고.
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소 사골도 뼈에 도움이 되니 고아 먹어 보도록 하고. 단, 뽀얗게가 아니라 말갛게 고아야 도움이 되네
우유에 마늘을 타서 마셔도 허리 질환에 도움이 많이 되니 한번 마셔보게,
마시는 것 자체는 나쁘지 않지만 마신 후에는 입 안에 마늘냄새가 심하니 가글이나 양치를 해주는 것이 좋고.