헬조선


leakygut
18.07.01
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강박증 완벽주의

 

사람의 인지레벨에는 한계가 있고 완벽할 수가 없기 때문에 

 

억지로 끼워맞추려는 Overthinking은 쉐도우 복싱에 불과하다 

 

깨달음이라는 쾌락, 도파민을 쫒아 허우적 거리는 일종의 중독 행위인데 

 

모르면 모르는채로 불확실하면 불확실한채로 두고 

 

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차라리 부딪혀 경험을 쌓거나 대화와 독서를 통해 지식을 쌓는게 훨씬 도움이 된다 

 

과도한 고민과 강박 완벽주의는 사실 에너지가 부족하다는 신호도 된다 멈출수 없다면 적어도 인지는 할 필요가 있다 

 

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강박과 완벽주의도 어릴적 상처와 트라우마에서 비롯된다 

 

부모가 자식을 있는 그대로 받아들이는게 아니라 

부담주고 완벽요구하고 들들 볶고 하는것들 






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