강박증 완벽주의

 

사람의 인지레벨에는 한계가 있고 완벽할 수가 없기 때문에 

 

억지로 끼워맞추려는 Overthinking은 쉐도우 복싱에 불과하다 

 

깨달음이라는 쾌락, 도파민을 쫒아 허우적 거리는 일종의 중독 행위인데 

 

모르면 모르는채로 불확실하면 불확실한채로 두고 

 

 

차라리 부딪혀 경험을 쌓거나 대화와 독서를 통해 지식을 쌓는게 훨씬 도움이 된다 

 

과도한 고민과 강박 완벽주의는 사실 에너지가 부족하다는 신호도 된다 멈출수 없다면 적어도 인지는 할 필요가 있다 

 

 

강박과 완벽주의도 어릴적 상처와 트라우마에서 비롯된다 

 

부모가 자식을 있는 그대로 받아들이는게 아니라 

부담주고 완벽요구하고 들들 볶고 하는것들