헬조선



애초에 헬스를 왜해야대는지

강하게공격하고탈조선하자
17.07.27
조회 수 473
추천 수 1
댓글 27








모르겠다 걍 힘을좀 키우고싶으면 아령 사다 하는게 더싸게 먹히고 진짜힘쓰고 싶음 노가다해라 자동적으로 힘세진다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ어휴 병신들만 많으니 그지랄이지






  • hellyeah!
    17.07.27
    1
    사람마다 추구하는 가치가 다르지 않습니까?
  • hellyeah!
    17.07.27
    1
    근력 향상을 목적으로 둔다고 해도 얼마나 강한 근력을 원하는지는 사람마다 다른겁니다
  • 강하게공격하고탈조선하자
    17.07.27
    0
    멍청한 돈지랄로 보이니까 까는거다 ㅋㅋㅋㅋ
  • 좌약식빨간약
    17.07.27
    0
    요즈음 채육관이 월5만원짜리들이 대부분이죠? 호텔헬스장 같은 곳 빼고 좀 시설이 좋은곳들은 비싸야 20월?

    운동하는것이 돈지랄이라고 칩시다.

    인생에 일하는 것 이외 돈을 써도 되는것은 뭐일까요?

    휴가는 가도 되는 건가요? 해외여행은 더욱더 돈지랄 같아 보이고.
  • hellyeah!
    17.07.27
    0
    그리고 노가다 하시는 분들 중에서 근력 강하신 분들은 노가다로 강해졌다기보다는 소싯적에 운동깨나 했던 경우들이 많더라구요
  • hellyeah!
    17.07.27
    0
    단순히 노가다만 한다고 해서 근력 자체가 그렇게까지 강해지는것은 아니라고 말씀 드리고 싶습니다
  • hellyeah!
    17.07.27
    0
    물론 근지구력이라던가 체력은 상당히 좋아지겠지만 근력은 다른 영역입니다
  • 자기기만자
    17.07.27
    1
    체력은 예외일듯 합니다. 노가다 하면서 온갖 먼지와 모래를 들이마셔야하니 오히려 몸은 물론 체력까지 안좋아질듯 싶네요. 
  • hellyeah!
    17.07.27
    0

    이런말씀 드리면 자랑처럼 들릴수도 있을것 같지만 제가 복싱  레슬링 주짓수 같은 운동도 잠깐씩 해봤었고 웨이트트레이닝도 10년 가까이 하고 있으면서 현재 몸무게는 대충이지만 97kg 전성기시절에는 110kg까지 나갔는데 운동으로 향상된 근력과 노동으로 얻은 근력의 수준은 차원이 다르다고 볼수 있고 점진적이고 체계적인 운동방식이훨씬효과면에서중요합니다 

  • 강하게공격하고탈조선하자
    17.07.27
    0
    헬스장알바냐?
  • hellyeah!
    17.07.27
    0
    어릴때 잠깐 일한적은 있는데 지금은 다른일 하고있습니다
  • 강하게공격하고탈조선하자
    17.07.27
    0
    구지 돈주고 이론 식단지랄하는것도 갓잖아서 공짜로 할수있는방법도 많은데 말야
  • hellyeah!
    17.07.27
    0
    비용이 부담스러운건 솔직히 인정합니다
  • 아웃오브헬조선
    17.07.27
    0
    하긴. 헬스는 그냥 생활방식이지. 필수는 아니다.
  • hellyeah!
    17.07.27
    2
    근데 솔직히 이나라에서는 무시 안당하기 위한 일종의 보호구 같은 역할을 하는것 같긴 합니다
  • 리아트리스
    17.07.27
    1
    워낙 짐승적인 인간들이 많아서 ㅎㅎ
  • 블레이징
    17.07.27
    0
    물론 헬스는 몸을 정제시키기엔 도움이 되지만, 전투에 쓰이는 몸은 따로 있다.
  • 굴라크는모든것을해결한다
    17.07.27
    0
    동감인게 동양인은 그런부분에 특화됨 어쩔수 없음 그대신 내근이 엄청 강함  애초에 우리세대말고 그이전 어르신들은 엄청 말랐어도 힘 엄청 쎘음 근육은 거의 우리가 생각하는건 거의 없었는데도 헬스해봐야 힘자체가 강해지지 않음 따로 트레이닝해야지
  • hellyeah!
    17.07.27
    0
    트레이닝 방법에 따라서 다른건데 노동보다는 운동이 근력향상에 더효과적인것이고 단순 리프팅만으로 보면 기술도 중요하기 때문에 옛날사람들이 더강해보이지만 막상 붙잡았을때의 힘은 현대인들이 더강할수 밖에 없는게 일단 영양상태가 다르고 운동 조금만 하면 운동지식 자체가 이점이있습니다
  • hellyeah!
    17.07.27
    0

    바디빌딩식 저중량 고반복 트레이닝만으로도 근력이 강해지긴 하지만 근력 자체를 집중적으로 향상 시키기 위한 트레이닝 방법은 파워리프팅식 고중량 저반복의 훈련 방법이고 과거 차력사들이 지금 선수들보다 중량이던 완력이던 떨어질수 밖에 없다고 확신 할수 있겠습니다

  • hellyeah!
    17.07.27
    0
    전투라는게 어떤걸 말씀 하시는지 모르겠지만 맨손 전투 기준일 경우 근력이 상당히 중요하며 그외에도 운동능력 운동지능 리치 골격 두께감 그립 정신적인부분들 순발력 기술 내구도 멧찝 모두 중요한데 웨이트트레이닝으로 근력이 향상되면 전투에도 유리할수 밖에 없습니다
  • 굴라크는모든것을해결한다
    17.07.27
    0
    대체로 고중량 저반복을 위주로 해야하는 것에는 동의합니다 그러나 그걸 받쳐줘야하는 인대부분이 강화되어야 제대로 힘을 쓸수가 있습니다 서양식하고 동양식 방식이 비슷하지만 다른게 동양은 다른 것을 키우기 이전에 그런부분을 먼저 단련하니까요 현대 무술의 대부인 최배달도 벌크업이아니라 근육모양이나 그런것을 보면 인대부분에 대해 상당히 단련이 되었다고  하셔서  솔직히 저는 웨이트트레이닝 자체가 상당히 올려 준다는 것에 대해서는 동의는 하지만 그것만 했다해서 잘한다? 라고 하기엔 동의하기엔 어렵네요 
  • 굴라크는모든것을해결한다
    17.07.27
    0
    무엇보다 헬스에 대해 반감가지는게 그거때문에 손목이 더 심하게 안좋아져서요 헬스자체가 인대강화를 그렇게 시켜주지 않더라고요 군대에서 다치고나서 헬스만 하면 손목이 안나아져서  겨우 택견계열? 그런쪽 운동을 하니 지금은 많이 좋아져서 안아픈데  엄청 고생해서 뭐 제 경험이니 주관적이겠지만요
  • hellyeah!
    17.07.27
    0
    완전 구구절절 옳은 말씀이십니다
  • hellyeah!
    17.07.27
    0
    건인대 같은것들이 강해져야 부상도 잘안당하게 되고 심리적으로도 뭔가 안정된 상태에서 운동을 꾸준히 할수가 있는것이겠죠
  • 굴라크는모든것을해결한다
    17.07.27
    0
    맞습니다 무엇보다  살인기술을 배우는 특수부대 요원들이라 그런사람들 보면  인대 강화 안하고 하면 40살만되도 거의 인대든 뭐든 걸레가 된다고 하더라고요 40살까지 살거면 뭐 아무렇게나 해도 상관없지만 80세까지 산다면 인대강화가 안되면 애초에 버텨내질 못한다고 하더라고요 
     열심히 하시고 님도 헬조선이지만 그래도 잘 해봅시다 죽으라는 법은 없겠지요
  • 블레이징
    17.07.27
    0
    아니 그게 아니고...진짜 생사를 건 전투 말이다. 냉병기 같은거...그런것에는 정제된 근육이 필요한게 아니라 전부 다 필요하기 때문에 그다지 의미가 없다는거지.
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