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전투는 몸의 중심근육을 통해 하는것이 대부분입니다. 특히나 백병전의 경우 더욱 심하죠. 병장기의 무게를 이겨내면서 유연하게 물흐르듯 다수의 적을 斬 하거나 擊 하려면 플랭크 운동은 기본중의 기본입니다.
물론 사격을 할 때도 허리근육과 복근은 아주 중요하므로 반드시 해야하는 운동이지요.
운동법은 매우 간단합니다. 엎드려 뻗쳐 자세를 하되, 상체를 손이 아닌 하완부로 지탱합니다.
체중은 허리와 배에 집중하여 그 자세로 60초 이상을 버티면 됩니다. 보통 40초 정도를 버티면 정상적이라고 하더군요.
그다지 공간도 많이 필요하지 않고 아주 효율적인 운동이므로 한번 꼭 해보시길 바랄게요.
위의 블로그를 통해 들어가셔서 저 일정대로 따라하시면 됩니다.
특히나 검도나 무술을 수련하시는 분들은 반드시 하셔야 합니다! 발차기와 검의 속도, 파괴력이 눈에 띌 정도로 높아집니다.
저는 자신의 한계를 넘어서고 극복하는 운동에 더 관심이 많아서 말이죠. 자연경관과 속도감을 동시에 누릴 수 있는 레져인 스키나 하이킹, 비박, 집중력을 기르고 한계를 조금씩 넘어가는 컴파운드 보우, 공기총, 클레이사격, 검도, 격투기 등에 관심이 많습니다. 타인이 뭘 하든, 어울릴 생각도 없고, 주변에 사람 없어도 충분히 잘 살고 있기 때문에 신경쓰지 않습니다.
마치 단체 구기종목을 해본적 없는분처럼 말씀하시네요, 축구나 야구가 단 두명있다고 가능한 운동입니까? 이런 구기종목들을 하기 위해서는 필히 팀에 소속되어야 하며 구기종목은 팀웍을 중시하는 운동입니다. 일부 기량이 뛰어난 사람을 위해 대부분의 사람들은 전술에 따라 움직여야 한다는 겁니다. 내가 잘한다고 내 마음대로 운동하고 신체를 단련할 수도 없고 재미를 추구할 수도 없다는거죠. 조기축구회 들어가고 어울리면서 "내 마음대로"운동할 수 없다는 것을 깨닫고 바꾼게 이 취미입니다. 나 자신의 신체를 단련하기 위해, 그리고 나 자신의 재미를 위해 하는 운동인데 "내 마음대로"할 수 없다면 그게 무슨 소용입니까? 직장도 아닌데, 어제 축구 한게임 뛰고 주말에 피곤해서 쉬고싶은데 사람 모자라다고 불러내는게 즐겁습니까?
오히려 마음을 열지도 못하고 대화도 못하면서 타인에게 그런걸 반 강요하고 있는건 아닌지 한번 돌아보시길 바라네요 ㅎㅎ 지금 님 댓글 보고있으면 구기종목 한번, 제대로 동호회 해본적도 없는 사람같아요. 단 한번이라도 조기축구회같은데, 사회인야구단 이런데 나가본 적 있는 사람이라면 다 압니다, 그게 얼마나 터무니없고 허황된 소리인지.
지금당장 같이 사냥다니는 3명의 엽사분들하고도 일정맞추기 힘들어서 사냥하러 다니기 힘들다 소리 나오는데, 단지 축구만 예시로 들어도 11명만 있다고 게임 되는게 아니잖습니까, 다른팀하고도 일정 맞춰야하고, 잔디축구장 관리하는 지자체 공단에 신고해서 대여해야되고, 그럼 정작 공 찰 수 있는 시간은 드물다는겁니다, 결국 그 대회를 대비하여 운동을 해야하는건 혼자서 해야하는데, 그것도 그럼 못어울리는거라고 말할겁니까?
우선 지자체에 1/2종 수렵면허를 취득하셔야 합니다. 지자체 사이트나 전화로 직접 물어보시면 친절히 답변해 줍니다. 이후 총포소지허가를 받기 위해 관할 경찰서 생활질서계를 방문하셔야 하겠습니다만 이런 총포소지허가 등은 총포사에서 대행해 주는 경우가 많으므로 이를 이용하시면 됩니다. 이후 총포는 관할 경찰서에 영치하는 방식을 취하며, 사냥시기에만 이를 불출하여 사용하게 됩니다.
